關(guān)鍵點讀：寶寶睡反覺是寶寶還沒有適應(yīng)晝夜更替導(dǎo)致的結(jié)果。

  在正常情況下，寶寶在出生后一段時間就會逐漸養(yǎng)成白天覺醒時間長，而夜里睡眠時間長的作息規(guī)律，但有的寶寶卻恰恰睡反覺了，就是白天睡眠時間長，夜里睡眠時間短，與正常的作息規(guī)律正好相反。

  ★寶寶睡反覺的害處

  寶寶睡反覺是寶寶還沒有適應(yīng)晝夜更替導(dǎo)致的結(jié)果，如果不加以糾正，一是會影響室寶的發(fā)育生長，長久如此會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力差等問題，而且還容易生病；二是會影響大人的休息。

  ★糾正寶寶睡反覺的方法

  要糾正寶寶睡反覺的習(xí)慣，首先要盡量減少他在白天的睡眠時間，在寶寶犯困的時候，不要讓他立刻睡，改為逗他玩。如果已經(jīng)睡了較長時間，就設(shè)法叫醒他，不要讓他繼續(xù)睡。換尿布、撫摸等都可以叫醒他，最有效的辦法是用大拇指繃緊中指，然后彈擊寶寶腳心。

  在晚上該睡覺的時候，不要和寶寶玩。此時盡量創(chuàng)造一個適合睡覺的氛圍，調(diào)暗燈光，關(guān)掉一切會發(fā)出噪聲的器具，放一段輕松平緩的搖籃曲等，讓寶寶安靜入睡。2—3天后就可以糾正過來。

  ★提示

  哄寶寶睡覺，建議不要用搖晃的方式，因為此時寶寶的大腦結(jié)構(gòu)還不完善，容易因為搖晃而發(fā)生腦震蕩。

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